وبلاگ روستای فریازان ...تویسرکان...همدان faryazan

مقاله ای از بچه های مرکز مشاوره دانشگاه تهران بدستم رسید که برام جالب بود. حقیقتا" دوست دارم در مورد مسائل جدید و نو مطالبم را با دیگران به اشتراک بگذارم . به همین خاطر اونو برای شما عزیزان در وب فریازان گذاشتم.

(اختلال پانیک ) یا حمله وحشت چیست؟

حمله وحشت ممکن است، هر جا و در هر زمان رخ دهد: به هنگام تماشای تئاتر، خرید یا رانندگی. یک حمله وحشت، یک دوره ناگهانی و غیر منتظره از ترسی شدید و فراگیر است که بین زمان شروع و پایان آن تمایز وجود دارد. این ترس با علائم جسمی شبیه به حمله قلبی یا خفگی همراه است. در حمله وحشت، علائم جسمی در ظرف 10 دقیقه به اوج خود می رسند. به همراه حمله وحشت اغلب فرد احساس می کند اتفاق ناگواری در حال رخ دادن است. فرد احساس می کند که باید فرار کند. تقریبا از هر 7 نفر، یک نفر حداقل یک حمله وحشت را در طول زندگی تجربه خواهد کرد. این بدان معنا نیست که شخص از حمله وحشت رنج می برد یا به حمله وحشت دچار خواهد شد. تشخیص حمله وحشت درباره کسی داده می شود که بیش از یک حمله وحشت را بطور غیرمنتظره تجربه کند. اختلال پانیک یک بیماری پزشکی است که شخص مبتلا حملات مکرری را با علائم زیر تجربه می کند:

• درد، فشار یا ناراحتی در قفسه سینه

• تپش شدید قلب

• اشکال در تنفس

• احساس خفه شدن یا گرفتگی در ناحیه حلق

• تعریق بیش از اندازه، احساس سبکی در ناحیه سر یا سرگیجه

 • سوزن سوزن شدن بخش هایی از بدن

• سرد شدن یا گرگرفتگی؛ رعشه و لرزه یا احساس غیر واقعی بودن یا جدا شدن از بدن 

 بعد از یک حمله وحشت، غیر معمول نیست که فرداحساس کند درحال دیوانه شدن یا «آشفتگی روانی » است. درواقع بسیاری از مردم، بعد از وقوع اولین حمله تا مدت های مدیدی این احساس را خواهند داشت. بسیاری احساس اضطراب شدید نسبت به وقوع حمات دیگر دارند. درصورت عدم درمان، بسیاری از بیماران از موقعیت ها یا مکان هایی اجتناب می کنند که ترس از وقوع حمله در آنجا دارند. اجتناب از موقعیت هایی که امکان فرار در آنها دشوار است یا کمک در دسترس نیست می تواند به ایجاد یک اختال اضطراب جدی منجر شود که اصطلاحا اگورافوبیا نامیده می شود. اگورافوبیا وقتی

حقایقی درباره ی اختلال پانیک

به وجود می آید که فرد می آموزد از مکان هایی بترسد که در صورت وقوع حمله دسترسی به کمک در آنجا دشوار است. اگر اگورافوبیا به اندازه کافی جدی شود، شخص را خانه نشین

می کند و وی را از فعالیت های روزمره باز می دارد.اختلال حمله وحشت اغلب بد فهمیده می شود. فرد مبتلا به این اختلال ماهها یا سالها صرف می کند تا توضیحی برای علائم جدی جسمی خود پیدا

کند. عده ای از این بیماران هم به دنبال درمان نمی روند، زیرا فکر اینکه بیماریشان ناشی از استرس است ، آنها را شرمنده می کند یا از تشخیصاحتمالی پزشک وحشت دارند

علت اصلی اختلال پانیک یک معماست اما تحقیقات نشان می دهد که عدم تعادل شیمیایی در بخش هایی از مغز ممکن است موجب این اختلال شوند. این بخش ها مسئول پاسخ گویی به خطرات ادراک شده اند که اصطلاحا پاسخ «جنگ یا گریز » نامیده می شود. هنگام مواجهه با یک موقعیت ترس آور مغز ما تصمیم می گیرد که بماند و «جنگ » کند یا عقب نشینی کرده و «بگریزد ». محققان بر این باورند که در مبتلایان به اختلال پانیک وقتی هم که خطری وجود ندارد، این مکانیسم پاسخ دهی روشن می شود.اختلال پانیک ناشی از استرس یا موقعیت های خانوادگی نیست، اما این عوامل می توانند علائم را بدتر کنند. اختلال پانیک یک بیماری پزشکی است که در صورت عدم دریافت درمان مناسب، به خاطر ترس از مکان های مرتبط با حمله وحشت، به ناتوانی در فعالیت شغلی، روابط اجتماعی و از دست دادن فرصت ها منجر می شود. اختلال پانیک معمولا با افسردگی در ارتباط است. بعضی ها سعی می کنند، علائم اختلال را با الکل یا مواد کنترل کنند اما بدانید که الکل و مواد معمولا به بدتر شدن علائم منجر می شوند.

*********************************************ی؟

پزشک تنها کسی است که می تواند این اختلال را تشخیص دهد. بهرحال اگر با توصیف های ارائه شده در این مطلب، فکر می کنید که به اختلال پانیک مبتلا هستید، پرسشنامه زیر را تکمیل کنید.

خود آزمون اختلال پانیک